Teacher: Olivia Ritschard

Flow Yoga (Intermediate)

Flow classes are inspired in creating a meditation in movement, combining it with a lot of breath work. These classes are designed for people who already know more about alignment and are familiar with hatha yoga in an intermediate level. The yoga poses are connected to each other creating rhythm You will also explore pranayama and the use of Bandhas (locks) in your practice. This is a physically challenging, flowing practice that will get your heart pumping.

Las clases de flujo se inspiran en la creación de una meditación en movimiento, combinándolo con un montón de trabajo de la respiración. Estas clases están diseñadas para personas que ya saben más acerca de la alineación y están familiarizadas con el hatha yoga en un nivel intermedio. Las poses de yoga están conectadas entre sí creando ritmo Usted también explorará pranayama y el uso de Bandhas (bloqueos) en su práctica. Esta es una práctica que fluye físicamente desafiante, que obtendrá su corazón de bombeo.

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