Teacher: Gaby Vazquez

Pilates I

Pilates I combines dynamism and muscular strength with mental control. Excellent class to begin to know your body and strengthen it. Level I is basic and ideal for beginners and students who due to previous injuries have to modify certain postures.

Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental. Excelente clase para empezar a conocer tu cuerpo e ir fortaleciéndolo. Nivel I es básico e ideal para principiantes y estudiantes que debido a lesiones previas tienen que modificar ciertas posturas. Es excelente para empezar a trabajar con la fuerza del abdomen y así lograr más estabilidad en la columna vertebral.

 

 

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