Teacher: Oli Ritschard

Vinyasa Flow (Intermediate)

Flow classes are inspired in creating a meditation in movement, combining it with a lot of breath work. These classes are designed for people who already know more about alignment and are familiar with hatha yoga in an intermediate level. You will also explore pranayama and the use of Bandhas (locks) in your practice. This is a physically challenging, flowing practice that will get your heart pumping.

Las clases de flow, se inspiran en la creación de una meditación en movimiento, combinándolo con mucho trabajo de respiración. Estas clases están diseñadas para personas que ya saben más acerca de la alineación y están familiarizadas con el hatha yoga en un nivel intermedio. También explorarás el pranayama y el uso de Bandhas (candados) en tu práctica. Ésta es una práctica que puede llegar a ser físicamente desafiante y que hará trabajar a tu corazón, oxigenado así todo tu cuerpo.

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