8 of Feb: Relax & Restore

8of Feb: Restorative yoga with live music

WHO: Molly and Aleks
WHAT: Restorative yoga class with live music from Molly and Aleks (Juntos)
WHERE: Drishti Center
WHEN: Friday 8th of February
TIME:  5:30 – 7:30pm
COST: $200 pesos

Molly and Aleks will be sharing their soft sounds with live instruments
while Molly guides you through a gentle restorative practice.
The class will be given in English and Spanish.
Restorative yoga can reduce anxiety, relax muscles, release
tension, and calm the mind. It is appropriate for anyone, new to
yoga or experienced. It can be practiced in any comfortable clothing.
We leave a small review of Molly and Aleks

Molly,
After completing a degree in Psychology and a Masters degree in
social work, Molly has been teaching yoga in Mexico and Canada.
She completed her 200 hour teacher training here in Ajijic and recently
completed a restorative yoga teacher training. She is eager to share
this incredibly healing practice with everyone. As a trained psychotherapist,
she believes that restorative yoga is the perfect tool for mental health and
the style of yoga best able to address stress that our bodies and minds
experience. Let yourself relax and restore with this gentle and supportive practice.

Aleks,
Aleks came to Ajijic in 2018 and came back to share his musical talents with
Molly and their band “Juntos.” He explores his guitar and singing bowl to create a
relaxing atmosphere and sound healing experience while Molly
guides in into this restorative practice.

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CLASE RESTAURATIVA CON MUSICA EN VIVO DE “JUNTOS”
QUIEN: Molly & Aleks
QUE: Clase reastaurativa de yoga con música en vivo de “Juntos”
CUANDO: Viernes 8 de Febrero
HORA: 5:30 – 7:30pm
DONDE: Drishti Center
COSTO: $200 pesos

Molly y Aleks compartirán sus sonidos suaves con instrumentos en vivo,
mientras que Molly los guiará a través de una práctica restauradora suave.
La clase se impartirá en inglés y español.
El yoga restaurativo puede reducir la ansiedad, relajar los músculos,
liberar la tensión y calmar la mente. Es apropiado para cualquiera,
tanto los nuevos en yoga o con experiencia. Se puede practicar en
cualquier prenda cómoda.
Les dejamos una breve reseña de Molly y Aleks:

Molly,
Después de completar una licenciatura en psicología y una maestría
en trabajo social, Molly ha estado enseñando yoga en México y Canadá.
Completó sus 200 horas aquí en Ajijic y recientemente completó un
entrenamiento de maestra de yoga restaurativo. Ella está ansiosa por
compartir esta práctica increíblemente curativa con todos. Como
psicoterapeuta capacitada, cree que el yoga restaurativo es la herramienta
perfecta para la salud mental y el estilo de yoga que mejor puede abordar
el estrés que experimentan nuestros cuerpos y mentes. Relájese y
recupérese con esta práctica suave y de apoyo.

Aleks,
Aleks vino a Ajijic en 2018 y regresó para compartir su talento musical
con Molly y su banda “Juntos”. Experimenta su guitarra y su tazón de
cantar para crear un ambiente relajante y una experiencia de curación
del sonido, mientras Molly guía esta práctica restaurativa.

Address:
Allan W. Lloyd 152C
Phone:
Email:
info@drishticenter.com