Lori Burnsworth

Lori Burnsworth Yoga

Lori has always sought variety in her workout regimen.  As an overweight teenager, she found the will power to lose 100 pounds through diet and exercise and keep it off, not knowing at the time that she was practicing mindfulness.  With variety as her goal she used swimming, karate, weight lifting, aerobics and finally yoga and Pilates to keep herself trim.  Yoga also helped with the stress from her career as a financial manager.

Due to travel for her job she was able to experience many forms of yoga – Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyenger and most recently Anusara yoga.  After retiring to Mexico in 2014 she began teaching yoga and became a certified yoga instructor through the Drishti Center.

Over time her focus has become “Yoga for People Over 50” because she lives fill time in Ajijic, Mexico which has become a retirement community for people from all over the world.

In support of that focus she has attended workshops on Therapeutic Yoga, Restorative Yoga and Yoga Nidra.  She now teaches Therapeutic and gentle Yoga classes regularly, does some one on one counseling and is available to substitute for Restorative and Yoga Nidra classes.

In addition, she became certified in Thai Yoga Massage in 2011 and is working on certification in Pilates mat and Pilates Reformer.  The combination of massage, yoga and Pilates experience gives her a wealth of knowledge to offer her students and clients who aspire to be healthier.

She is always seeking improvement in her own practice as well as that of her students.  She believes in variety and life-long learning about breath, body and spirit.

She wishes to share the joy of yoga with students while attending to the needs of older students who seek pain relief and improved health.

Español

Lori siempre ha buscado la variedad en su rutina de ejercicios. Fue una adolescente con sobrepeso, pero encontró la fuerza de voluntad para perder 100 libras con dieta y ejercicio para mantenerse en forma. Su objetivo era realizar muchos ejercicios variados: natación, karate, levantamiento de pesas, aeróbicos y finalmente yoga para mantenerse en su peso.  El yoga también ayudó con el estrés de su carrera como directora financiera.

Gracias a los múltiples viajes realizados por cuestiones de trabajo, pudo explorar muchos tipos de yoga: Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyenger y más recientemente Anusara yoga. Después decidió retirarse en México, hace 9 años, y fue cuando empezó a dar clases de yoga.
Con el tiempo, su enfoque se ha convertido en “Yoga para mayores de 50”, ya que en Ajijic, hay una gran comunidad de gente retirada de todo el mundo. .

Para ampliar su conocimiento asistió a tres talleres de Yoga Terapéutico impartidos por Anthony Bogart, de Colorado. Ahora enseña una clase de Yoga Terapéutico y da asesoramientos uno a uno. Se convirtió en maestra certificada en masaje tailandés en 2011. La combinación de masaje, yoga terapéutico y su experiencia en yoga le dan una riqueza de conocimientos para guiar a sus estudiantes y clientes a una mejor salud.

Ella siempre está tratando de mejorar su propia práctica, así como la de sus alumnos. Ella cree en la diversidad y el aprendizaje durante toda la vida sobre la respiración, cuerpo y espíritu.

Ella desea compartir la alegría del yoga con los estudiantes de mayor edad que asisten a las clases buscando alivio al dolor y una mejor salud.