Teacher: Ana Paula Hernandez / Ale Perez

Pilates

Pilates combines dynamism and muscular strength with mental control. Excellent class to begin to know your body and strengthen it or to advance your practice doing the variations presented by the teacher. Pilates is ideal for beginners and students who due to previous injuries have to modify certain postures.

Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental. Excelente clase para empezar a conocer tu cuerpo e ir fortaleciéndolo o para avanzar tu práctica tomando las variaciones ofrecidas por la maestra. Pilates es ideal para principiantes y estudiantes que debido a lesiones previas tienen que modificar ciertas posturas. Es excelente para empezar a trabajar con la fuerza del abdomen y así lograr más estabilidad en la columna vertebral.

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