Hatha Yoga
Clases de 50 minutos o más
50min Hatha Yoga – bilingual english and español
50min Hatha Yoga - bilingual english and español
55min Full Moon Yoga for Calming Emotions (English & Español)
55min Full Moon Yoga for Calming Emotions (English & Español)
50min Hatha Yoga en Español
50min Hatha Yoga en Español
1hr Flow Suave (soft flow) Español
1hr Flow Suave (soft flow) Español
50min Yoga Para Caderas (Yoga for Hips) en Español
50min Yoga Para Caderas (Yoga for Hips) en Español
50min Yin Yang Yoga Flow (bilingual)
50min Yin Yang Yoga Flow (bilingual)
50min Yoga de Yin Yang Español
50min Yoga de Yin Yang Español
1hr Moon Salutations
1hr Moon Salutations with Ana Bilingual
50min Core Yoga All Levels (bilingual / bilingüe)
Yoga Functional mix with Pilates Perfect class to sculpt your waistline, abs and help with lower back stabilization
Yoga Funcional con mix de Pilates, una clase adecuada para esculpir la cintura, tonificar abdomen y estabilizar espalda baja.
1hr Hatha Yoga todos los niveles (Español)
Una clase para todos los niveles en Espanol puede ser adaptada con variaciones, simples, intermedia y avanzada.
50min Yin Yoga for Insomnia (Bilingual)
In this class Ana addresses students that might be experiencing problems with insomnia and how some Yin Yoga postures can really help to induce calmness and affect your sleep in a positive way.
En esta Clase Ana ayuda a estudiantes con problemas de insomnia y ansiedad y como algunas posturas de Yin Yoga juntas realmente pueden hacer un cambio grande para ayudarte a dormir mejor y estar mas relajado
50min Hatha Flow -Triconasanas all levels (Bilingual)
In this class Ana gets in a warm-up flow to take you into deep sequence with triangles and half-moon, revolved triangle and revolved half-moon
1hr Yin Yang Yoga for Heart & Lung Meridian – All levels- (Bilingual)
A class to work with emotions, lines of the body that get directly affected by uncertainty, vulnerability. Helps with heart and lung meridian and strengthens your immune system. Una clase deinitivamente creada para trabajar con emociones, especialmente con incertidumbre y vulnerabilidad, trabaja a su vez meridiandos del corazon y pulmon y ayuda al sistena inmune
1hr Hatha Yoga todos los niveles (Español)
Energía terrenal a través de Prithivi mudrasta" sesión de yoga en muy tranquila. Consciencia en el movimiento corporal y respiración. Trabajamos asanas para darle arraigo a nuestra energía terrenal. Transfórmate a través de prithivi mudra y atrae entusiasmo, alegría, interés, confianza y seguridad a tu persona, para que alcances tus objetivos.
1hr Yin Yang Flow Todos los Niveles (Español)
Maestra: Ana Paula Hernandez Nivel: Todos los Niveles
1hr Flow Yoga (Español)
1 hora de pilates con Krish
1hr Warrior Hatha Yoga todos los niveles / all levels (Bilingual/Bilingüe)
An hour-long class full of classic hatha yoga. Great for a morning practice
1hr Abs Hatha Yoga all levels (bilingüe / bilingual)
A 1-hour hatha yoga class with a nice focus on the abs
