1hr Pilates Super Abs (Español)
Serie de trabajo enfocado al abdomen (core) con consciencia en tensión y relajación de músculos intramusculares y superficiales. Fortalece también piso pélvico e incluso la fuerza de voluntad. Disfruta tu clase.
50min Tips for Chaturanga (Bilingual)
Avoid injuries in chaturanga position. Improve your skills. Evita lesiones en tu chaturanga. Cuida tu postura y mejora con paciencia y constancia.
45min de Pilates. Ejercicios clásicos y algunas variantes.
Pilates Mat. Basándonos en la técnica Pilates clásica, esta clase fluye con variantes sencillas que permiten crear resistencia muscular.
50min Fusión Barre-Pilates (Español)
Esta clase combina técnica de Barre. Pilates y entrenamiento funcional, para brindarte control mental y físico. Resistencia y fuerza muscular. Trabajo tren superior brazos y core. Y tren superior cuádriceps, gemelos y facia plantar.
1hr Hatha Yoga todos los niveles (Español)
Energía terrenal a través de Prithivi mudrasta” sesión de yoga en muy tranquila. Consciencia en el movimiento corporal y respiración. Trabajamos asanas para darle arraigo a nuestra energía terrenal. Transfórmate a través de prithivi mudra y atrae entusiasmo, alegría, interés, confianza y seguridad a tu persona, para que alcances tus objetivos.