1hr Pilates Abs y Cuádriceps (Español)
Usaremos una toalla de baño o bufanda para crear tensión entre los brazos y enfocar fuerza en parte baja del abdomen y piernas … disfruta esta clase pausa dita pero intensa…
1hr Pilates Super Abs (Español)
Serie de trabajo enfocado al abdomen (core) con consciencia en tensión y relajación de músculos intramusculares y superficiales. Fortalece también piso pélvico e incluso la fuerza de voluntad. Disfruta tu clase.
10min Abs Functional Rutina – (Español)
Ana ofrece su pasion que es trabajar con abdomen de una manera practica, rapida y funcional! Solo necesitas tu tapete y tu fuerza!!!!
45min de Pilates. Ejercicios clásicos y algunas variantes.
Pilates Mat. Basándonos en la técnica Pilates clásica, esta clase fluye con variantes sencillas que permiten crear resistencia muscular.
1hr Mat Pilates Functional – all levels (Bilingual)
All level to Intermediate Functional Pilates! challenge your core, balance and strength with this great combination
Una clase de Pilates Funcional ideal para ponerle reto a la fuerza del abdomen, piernas y tonificar brazos y hombros.
1hr Mat Pilates Functional – all levels (Bilingual)
This class offers a full hour of Mat Pilates fusion with barre and Yoga stretches! A very complete practice.
Esta clase ofrece una dinamica fusion entre Pilates, Barre y un poco de Yoga para estirarse
muy completa y con reto